Coaching
Planbare Fortschritte statt Stagnation.
Ein individueller Ansatz – ohne zielloses Probieren oder ständiges Neustarten.
Für ambitionierte Menschen – nicht für Ausreden.
Das Coaching ist für dich, wenn du:
wenig Zeit hast, aber keine Ausreden mehr willst
ambitioniert bist – im Training und im Leben
fortgeschritten bist und endlich auf das nächste Level kommen möchtest
bereit bist, dein System zu hinterfragen und zu verbessern
klare Ziele hast (oder endlich welche willst)
langfristig stärker, fokussierter und gesünder werden willst
keinen Plan von der Stange suchst, sondern echte Begleitung
Finde heraus, ob das Coaching zu dir passt.
Was dich erwartet
Individuelle Trainings- & Ernährungsplanung
Messenger-Support – persönlich & direkt
Fortschritts-verfolgung & wöchentlichen Check-ins
Videoanalyse & Technik-feedback
zentraler Zugang per App inkl. Academy
Tiefenanalyse (Biomechanik, Persönlichkeit, Neuro-Profil)
Deine nächsten Schritte:
1. Anfrage stellen
Du füllst ein kurzes Formular aus – mit deinem Ziel, deiner Situation und deinem Wunschtermin für einen Rückruf. So kann ich prüfen, ob & wie ich dir helfen kann.
2. Kurzes Infogespräch
Ich rufe dich persönlich an. Wir besprechen dein Ziel, eventuelle Fragen – und ob ein Coaching grundsätzlich sinnvoll ist.
Dauer: ca. 15 Minuten.
3. Eignungs-gespräch
In dieser 60 minütigen Beratung schauen wir gemeinsam auf deine Situation, du bekommst bereits konkrete Impulse – und wir klären, ob sich eine Zusammenarbeit lohnt.
Ich helfe Menschen mit Anspruch, ihren Körper und ihre Kraft dauerhaft zurückzugewinnen.
Tomáš ist staatlich geprüfter Physiotherapeut, zertifizierter Fitness-Trainer, Psychologe (B.Sc.) und Vater – mit über zehn Jahren Erfahrung im Kraftsport.
Er kennt die Realität zwischen Familie, Verantwortung und vollen Tagen – und hat über die Jahre ein System entwickelt, das wirklich funktioniert: fundiert, alltagstauglich und ehrlich.
Was ihn antreibt, ist die Überzeugung, dass körperliche und mentale Stärke untrennbar verbunden sind – und dass echte Veränderung dann entsteht, wenn sie zum Leben passt.
Was kostet das Coaching?
Eine individuelle Betreuung startet ab 250€ pro Monat.
Wenn du nicht in dich investieren kannst oder willst, dann nutze die zahlreichen kostenlosen Ressourcen.